就需要我们找出病因，然后对症下
#1
市面上的手机五花八门，但拆开来看
不外乎都是由屏幕、处理器、电池、摄像头、扬声器、麦克风、马达等组件构成
手机发烫的源头通常是前三者
1.处理器（SOC）
我们常说的手机CPU，严格上来讲应该叫处理器
例如麒麟9000处理器、骁龙888处理器、A13处理器……
通常处理器中会集成CPU、GPU、RAM等芯片
其中CPU影响着手机性能和应用
GPU决定你游戏画质和特效能开到多高
所以一般来说
处理器是手机发热的最主要来源
尤其是长时间玩游戏和拍摄视频
都会导致CPU高负荷工作，温度上升
而大部分机型的CPU都是位于摄像头附近，所以这个区域往往特别烫
如果机身散热压不住，这时候你就会觉得
哇！手机好烫！
02 手机屏幕
屏幕是手机里的耗电大户，也是发热大户
但通常热量主要还是由机身内部零件传导而来
屏幕模组自身的发热量并不大
直到近年来手机高刷新率的普及
一方面渲染高刷需要付出将近两倍的CPU、GPU资源，发热量上升
同时也会加重电池的负荷，续航明显下降
03 电池
现在很多手机电池使用的都是聚合物锂电池
不仅能量密度高、循环使用寿命场，重量也比较轻
电池的转换效率不可能为100%
充放电过程中有电阻在工作，电阻和电流相互博弈，有部分功耗就转换成热能了
发热肯定是必然的
如果平时经常边充电边玩
也可能导致电池内部析锂
更容易掉电和发热
#2
这些年来手机的性能越来越强
发热随之增加也是不可避免的
在PC或者其他大型设备上，机身内部通常都会配备风扇或者水冷散热来专门降温
但以手机的体积和集成度来说
在里面装散热器显然是不现实的
最主流的方式是利用石墨或金属散热片，将几个集中发热处的热量均匀传导到整个机身
在没法改善手机散热性能的条件下
我们只能着手降低手机自身的发热
例如从下面三个方面入手：
01 减轻处理器负担
尽量关闭不必要的后台程序长时间游戏后发烫，可以降低画质/特效
关闭后台应用程序刷新
苹果手机可以打开低电量模式
02 降低屏幕功耗
适当降低屏幕亮度严重发热时考虑降低屏幕刷新率
OLED屏幕可常开深色模式
03 降低电池发热
充电时尽量不要长时间游戏选择带主动散热的无线充电器避免使用劣质充电器
重度使用者也可以选择外置的散热背夹来物理降温
或者在购买时就选择散热好一些的型号
例如单层主板设计的苹果XR和苹果11
尽量避开今年的一众骁龙888机型
不管厂家怎么宣传手机的防水等级
建议都不要轻易尝试把手机放冰箱或水里降温
IP68防水是真的
但一旦进水了官方不保修也是真的
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